-
13 فروردین 1393, 18:41
#1
کاربر تازه وارد
[سوال] ویدئوهای آموزشی لاغری شکم جهت ساختن عضلات شش تکه در 90 روز
سلام
من یه مجموعه ویدئویی به اسم 90Day Six-Pack Ab Solution رو دانلود کردم چند روز پیش، چون شنیده بودم خوبه و موثره اما خیلی گیج شدم! ظاهر قضیه که مشخصه! گرفتن نتیجه تا 90 روز! اما اگه محتوای اون لینک رو ببینید، متوجه میشید که شامل 10 تا فایل ویدئویی هست و هر کدومش حدود 30-40 دقیقه! ولی طرز استفاده، برنامه و زمانبندی اجرای اون حرکات مشخص نیست. خب من میخواستم ببینم کسی بوده که قبلا از این مجموعه استفاده کرده باشه؟ به نظر میاد چیز خوبیه واسه اجرا در خونه، امکانات و تجهیزات خاصی هم نمیخواد.
-
کاربر زیر پست *Star* را لایک کرده است:
parchami7 (14 فروردین 1393)
-
13 فروردین 1393 18:41
# ADS
تبلیغات در مدار
-
14 فروردین 1393, 00:29
#2
کاربر تازه وارد
RevAbs Workout Calendar | Print A Workout Calendar
به این لینک تشریف ببرید.3تا برنامه برای 3 فاز داده.باید از فاز 1 شروع کنید برید جلو.......
-
کاربر زیر پست نیسا را لایک کرده است:
parchami7 (14 فروردین 1393)
-
14 فروردین 1393, 01:00
#3
کاربر سایت
من با این پکیج کار کردم الان 45 روز دوم دارم کار میکنم یعنی عالی وکامله
- - - Updated - - -
من از یک سایت خریدم که بهم برنامشو دادن و با برنامه پیش میرفتم
-
کاربر زیر پست مریم سادات را لایک کرده است:
parchami7 (14 فروردین 1393)
-
14 فروردین 1393, 01:14
#4
کاربر سایت
ولی بهتره شما اول وزنتون کم تر کنید بعد این مجموعه کار کنین بیشتر نتیجه میگیرین اگه ورزش میکنین من بهتون مجموعه انقلاب تن جیلیان توصیه میکنم
-
کاربر زیر پست مریم سادات را لایک کرده است:
parchami7 (14 فروردین 1393)
-
14 فروردین 1393, 01:49
#5
کاربر سایت
سوالی داشتین در خدمتم
- - - Updated - - -
دفتر چه شمارو خوندم بهتره هر رژیمی نگیرین سلامتی مهمتره به نظر من من خودم و خواهرم زیر نظر کارشناس تغذیه هستیم و واقعا عالی
-
کاربر زیر پست مریم سادات را لایک کرده است:
parchami7 (14 فروردین 1393)